Trifleその日の出来事やレシピなどを気ままに綴っていきます。

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ハヤシライス 19:40
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    3/24晩ご飯昨日okoさんのトコロで美味しそうなハヤシライスを見てから、ずっと頭から離れなくなってました(笑)
    普段の我が家なら休日はガッツリ外食〜なんて決まってしまうトコロですが、ヘルシー生活とともに節約も♪
    市販のルウを使ってる分カロリーは少し高めですが、炒め用には少量のオリーブオイルを使用・野菜たっぷり・仕上げのバターやクリーム類は無しって事でお許しを(苦笑)
    サッパリなサラダも付けて出来上がりです。

    ☆MENU☆
    ・ハヤシライス(胚芽押麦ご飯・牛肉・玉ネギ・ニンジン・ニンニク・しめじ・エリンギ・塩茹でブロッコリー)
    ・サラダ(クレソン・春菊・茹でモヤシ)
    ハヤシライスなんとなくこんなメニューにする事に罪悪感を感じてしまう自分・・・(苦笑)
    でもやっぱり体が欲しがるんですよ、お肉と濃い味。
    さすがに少しずついろんな部分で気をつけてみたので、それだけでも成長したんですけどね♪
    明日はさっぱりお蕎麦にでもしようかな・・。
    だけどこれだけは言いたい!!
    ハヤシライス美味しかった〜♪(笑)

    サラダクレソンと春菊、そしてお昼にsinちゃん焼きそばで使った残りのモヤシでサラダです。
    モヤシはサッと茹でておきました。
    少しこってりしたメニューには、こんなサッパリサラダが良く合います。
    イタリアンドレッシングで頂きました。
    | 夕食 | comments(5) | - | posted by bunny-gangale - -
    Comment








    こんばんは〜♪
    ハヤシライス、時々とっても食べたくなります。
    お、美味しそう・・・。

    bunnyさんヘルシー生活頑張ってるようで、尊敬!
    ちょっとずつ気をつけるだけでも違いますよね。
    うちは子供ができてから外食は減ったものの、私の食欲倍増でかなり反省の毎日。
    エンゲル係数も高めの我が家。そろそろ対策をせねば!
    posted by ayu | 2007/03/24 11:01 PM |
    最近ハヤシライス喰ってない…喰いたい!!!
    身体が欲しがる時は、素直に従うのが一番さ♪こってりとさっぱりでバランス取れてていいじゃん!!
    蕎麦か…(´▽`)はぁぁ・・♪
    posted by 五十六 | 2007/03/25 10:37 AM |
    >ayuさん
    食材整理も兼ねて・・だったんですが、美味しかった♪(笑)
    たぶん「ヘルシーにしなきゃ」って呪縛のように感じてた部分がストレスだったのかも〜。
    って言いながら、案外気にもなるんですが(苦笑)
    さすがに食事に関してはbunnyの責任だと思うので、sinちゃんにも長生きしてもらわなきゃいけないし頑張ります。
    でもホント、外食減らすだけでもヘルシーで節約にもなりますよね〜!!

    >五十六さん
    ハヤシライスってなかなかお店で食べないから・・家で作らないと食べる機会ないんですよね。
    普段はルウを使う時は半分の量なんですが、今回は1箱全部作っちゃってたっぷり残ってます。
    お蕎麦は延期して、ハヤシライス食べちゃわないと(苦笑)
    五十六さんがご近所だったらハヤシライスお届けするのにね〜。
    posted by bunny | 2007/03/25 5:53 PM |
    わ〜ご紹介ありがとうございます♪
    私もカロリーごまかしのために、熟したトマトをたっぷりと入れてみましたが、サラダが・・・高カロリーでした(笑)
    仕上げのね、クリームとか入れた〜い!!

    私は週末食べすぎ、飲みすぎで、スカートがかなりきついです。
    今も息を吸うと疲れる?ぐらいスカートがきついです。
    妊娠8ヶ月ぐらい?って感じのおなかになってきましたよ。

    今日から気を引き締めてダイエットに再挑戦しますわ。
    posted by oko | 2007/03/26 2:49 PM |
    >okoさん
    勝手にリンクしてしまってすいません(苦笑)
    でも、あのokoさんのハヤシライスに魅了されてしまったので・・お許し下さい。
    完熟トマトがなかったのでキノコで。
    ホントだったら生クリームをたらしてみたり、サワークリームをぽってり落としてみたり♪
    でも・・仕方ない、ガマンです。
    bunnyはもうすぐ妊娠8ヶ月目に入るんですが、okoさんが8ヶ月だったらbunnyは臨月並みですよ(汗)
    すでに10kg増しからは逃げれないような気がしてきました。
    posted by bunny | 2007/03/26 8:37 PM |
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